/* 生酮厨房 - 主样式文件 */

/* 重置和基础样式 */
* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

:root {
    /* 生酮主题色彩 */
    --primary-color: #2d5a27;      /* 深绿色 - 代表健康 */
    --secondary-color: #81c784;    /* 浅绿色 - 辅助色 */
    --accent-color: #ff9800;       /* 橙色 - 强调色 */
    --warning-color: #f44336;      /* 红色 - 警告色 */
    
    /* 中性色 */
    --dark-bg: #1a1a1a;
    --light-bg: #f8f9fa;
    --white: #ffffff;
    --gray-100: #f5f5f5;
    --gray-200: #eeeeee;
    --gray-300: #e0e0e0;
    --gray-400: #bdbdbd;
    --gray-500: #9e9e9e;
    --gray-600: #757575;
    --gray-700: #424242;
    --gray-800: #212121;
    --gray-900: #0d1117;
    
    /* 字体 */
    --font-primary: 'Noto Sans SC', sans-serif;
    --font-size-xs: 0.75rem;
    --font-size-sm: 0.875rem;
    --font-size-base: 1rem;
    --font-size-lg: 1.125rem;
    --font-size-xl: 1.25rem;
    --font-size-2xl: 1.5rem;
    --font-size-3xl: 1.875rem;
    --font-size-4xl: 2.25rem;
    
    /* 间距 */
    --spacing-xs: 0.25rem;
    --spacing-sm: 0.5rem;
    --spacing-md: 1rem;
    --spacing-lg: 1.5rem;
    --spacing-xl: 2rem;
    --spacing-2xl: 3rem;
    --spacing-3xl: 4rem;
    
    /* 阴影 */
    --shadow-sm: 0 1px 2px 0 rgba(0, 0, 0, 0.05);
    --shadow-md: 0 4px 6px -1px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-lg: 0 10px 15px -3px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-xl: 0 20px 25px -5px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    
    /* 边框半径 */
    --radius-sm: 0.25rem;
    --radius-md: 0.5rem;
    --radius-lg: 0.75rem;
    --radius-xl: 1rem;
    --radius-2xl: 1.5rem;
    
    /* 过渡动画 */
    --transition: all 0.3s ease;
}

body {
    font-family: var(--font-primary);
    line-height: 1.6;
    color: var(--gray-800);
    background-color: var(--white);
    overflow-x: hidden;
}

.container {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--spacing-md);
}

/* 导航栏样式 */
.navbar {
    position: fixed;
    top: 0;
    width: 100%;
    background: rgba(255, 255, 255, 0.95);
    backdrop-filter: blur(10px);
    border-bottom: 1px solid var(--gray-200);
    z-index: 1000;
    transition: var(--transition);
}

.nav-container {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--spacing-md);
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    height: 70px;
}

.nav-logo {
    display: flex;
    align-items: center;
    font-size: var(--font-size-xl);
    font-weight: 700;
    color: var(--primary-color);
    text-decoration: none;
}

.nav-logo i {
    margin-right: var(--spacing-sm);
    font-size: var(--font-size-2xl);
}

.nav-menu {
    display: flex;
    list-style: none;
    gap: var(--spacing-xl);
}

.nav-link {
    text-decoration: none;
    color: var(--gray-700);
    font-weight: 500;
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
    transition: var(--transition);
    position: relative;
}

.nav-link:hover {
    color: var(--primary-color);
    background-color: var(--gray-100);
}

.nav-link::after {
    content: '';
    position: absolute;
    bottom: -2px;
    left: 50%;
    width: 0;
    height: 2px;
    background: var(--primary-color);
    transition: var(--transition);
    transform: translateX(-50%);
}

.nav-link:hover::after {
    width: 80%;
}

.hamburger {
    display: none;
    flex-direction: column;
    cursor: pointer;
}

.bar {
    width: 25px;
    height: 3px;
    background: var(--gray-700);
    margin: 3px 0;
    transition: var(--transition);
    border-radius: 2px;
}

/* 主页横幅 */
.hero {
    min-height: 100vh;
    background: linear-gradient(135deg, var(--primary-color) 0%, var(--secondary-color) 100%);
    display: flex;
    align-items: center;
    padding: var(--spacing-3xl) 0;
    position: relative;
    overflow: hidden;
}

.hero::before {
    content: '';
    position: absolute;
    top: 0;
    left: 0;
    right: 0;
    bottom: 0;
    background: url('data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 1000 1000"><defs><pattern id="grain" width="100" height="100" patternUnits="userSpaceOnUse"><circle cx="25" cy="25" r="1" fill="rgba(255,255,255,0.1)"/><circle cx="75" cy="75" r="1" fill="rgba(255,255,255,0.05)"/></pattern></defs><rect width="100%" height="100%" fill="url(%23grain)"/></svg>');
    opacity: 0.3;
}

.hero-content {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--spacing-md);
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-3xl);
    align-items: center;
    position: relative;
    z-index: 2;
}

.hero h1 {
    font-size: var(--font-size-4xl);
    font-weight: 700;
    color: var(--white);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    line-height: 1.2;
}

.hero p {
    font-size: var(--font-size-lg);
    color: rgba(255, 255, 255, 0.9);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
    line-height: 1.6;
}

.hero-stats {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-xl);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.stat {
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-lg);
    background: rgba(255, 255, 255, 0.1);
    border-radius: var(--radius-lg);
    backdrop-filter: blur(10px);
    border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2);
}

.stat-number {
    display: block;
    font-size: var(--font-size-2xl);
    font-weight: 700;
    color: var(--white);
}

.stat-label {
    font-size: var(--font-size-sm);
    color: rgba(255, 255, 255, 0.8);
}

.cta-button {
    display: inline-block;
    background: var(--accent-color);
    color: var(--white);
    padding: var(--spacing-lg) var(--spacing-xl);
    text-decoration: none;
    border-radius: var(--radius-xl);
    font-weight: 600;
    font-size: var(--font-size-lg);
    transition: var(--transition);
    box-shadow: var(--shadow-lg);
    position: relative;
    overflow: hidden;
}

.cta-button:hover {
    transform: translateY(-2px);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.cta-button::before {
    content: '';
    position: absolute;
    top: 0;
    left: -100%;
    width: 100%;
    height: 100%;
    background: linear-gradient(90deg, transparent, rgba(255, 255, 255, 0.2), transparent);
    transition: var(--transition);
}

.cta-button:hover::before {
    left: 100%;
}

.hero-image {
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    position: relative;
}

.floating-card {
    background: var(--white);
    padding: var(--spacing-xl);
    border-radius: var(--radius-2xl);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-md);
    font-weight: 600;
    color: var(--primary-color);
    animation: float 3s ease-in-out infinite;
}

.floating-card i {
    font-size: var(--font-size-2xl);
    color: var(--accent-color);
}

@keyframes float {
    0%, 100% { transform: translateY(0px); }
    50% { transform: translateY(-20px); }
}

/* 特色食谱 */
.featured-recipes {
    padding: var(--spacing-3xl) 0;
    background: var(--light-bg);
}

.section-title {
    text-align: center;
    font-size: var(--font-size-3xl);
    font-weight: 700;
    color: var(--gray-800);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.section-subtitle {
    text-align: center;
    font-size: var(--font-size-lg);
    color: var(--gray-600);
    margin-bottom: var(--spacing-3xl);
    max-width: 600px;
    margin-left: auto;
    margin-right: auto;
}

.recipe-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(350px, 1fr));
    gap: var(--spacing-xl);
    margin-top: var(--spacing-xl);
}

.recipe-card {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-xl);
    overflow: hidden;
    box-shadow: var(--shadow-md);
    transition: var(--transition);
    cursor: pointer;
    position: relative;
}

.recipe-card:hover {
    transform: translateY(-5px);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.recipe-image {
    height: 250px;
    background: linear-gradient(45deg, var(--primary-color), var(--secondary-color));
    position: relative;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    overflow: hidden;
}

.recipe-image::before {
    content: '';
    position: absolute;
    top: 0;
    left: 0;
    right: 0;
    bottom: 0;
    background: url('data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 100 100"><text y="50" font-size="50" text-anchor="middle" fill="rgba(255,255,255,0.3)">🍗</text></svg>');
    background-size: 80px;
    background-repeat: no-repeat;
    background-position: center;
}

.recipe-image.placeholder {
    background: var(--gray-200);
}

.recipe-image.placeholder::before {
    background: none;
}

.recipe-badge {
    position: absolute;
    top: var(--spacing-md);
    left: var(--spacing-md);
    background: var(--accent-color);
    color: var(--white);
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-sm);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: var(--font-size-xs);
    font-weight: 600;
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-xs);
    z-index: 2;
}

.recipe-macros {
    position: absolute;
    bottom: var(--spacing-md);
    right: var(--spacing-md);
    background: rgba(0, 0, 0, 0.7);
    color: var(--white);
    padding: var(--spacing-sm);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: var(--font-size-xs);
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: var(--spacing-xs);
    z-index: 2;
}

.coming-soon {
    text-align: center;
    color: var(--gray-500);
}

.coming-soon i {
    font-size: var(--font-size-3xl);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.recipe-content {
    padding: var(--spacing-xl);
}

.recipe-content h3 {
    font-size: var(--font-size-xl);
    font-weight: 700;
    color: var(--gray-800);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.recipe-content p {
    color: var(--gray-600);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    line-height: 1.6;
}

.recipe-tags {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: var(--spacing-sm);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.tag {
    background: var(--gray-100);
    color: var(--gray-700);
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-sm);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: var(--font-size-xs);
    font-weight: 500;
}

.recipe-meta {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    color: var(--gray-500);
    font-size: var(--font-size-sm);
}

.recipe-meta span {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-xs);
}

/* 关于生酮 */
.about-keto {
    padding: var(--spacing-3xl) 0;
    background: var(--white);
}

.about-content {
    display: grid;
    grid-template-columns: 2fr 1fr;
    gap: var(--spacing-3xl);
    align-items: center;
}

.about-text h2 {
    font-size: var(--font-size-3xl);
    font-weight: 700;
    color: var(--gray-800);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.about-text p {
    font-size: var(--font-size-lg);
    color: var(--gray-600);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
    line-height: 1.7;
}

.keto-benefits {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: var(--spacing-lg);
}

.benefit {
    padding: var(--spacing-lg);
    background: var(--light-bg);
    border-radius: var(--radius-lg);
    border-left: 4px solid var(--primary-color);
}

.benefit i {
    font-size: var(--font-size-xl);
    color: var(--primary-color);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.benefit h4 {
    font-size: var(--font-size-lg);
    font-weight: 600;
    color: var(--gray-800);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.benefit p {
    color: var(--gray-600);
    font-size: var(--font-size-sm);
    margin: 0;
}

.about-visual {
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
}

.keto-diagram {
    width: 300px;
    height: 300px;
}

.macro-chart {
    position: relative;
    width: 100%;
    height: 100%;
    border-radius: 50%;
    background: conic-gradient(
        var(--primary-color) 0deg 252deg,
        var(--secondary-color) 252deg 342deg,
        var(--accent-color) 342deg 360deg
    );
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
}

.macro {
    position: absolute;
    text-align: center;
    color: var(--white);
    font-weight: 700;
}

.macro span {
    display: block;
    font-size: var(--font-size-lg);
}

.macro small {
    font-size: var(--font-size-xs);
    font-weight: 400;
}

.macro.fat {
    top: 20%;
    left: 50%;
    transform: translateX(-50%);
}

.macro.protein {
    bottom: 30%;
    left: 20%;
}

.macro.carb {
    bottom: 30%;
    right: 20%;
}

/* 页脚 */
.footer {
    background: var(--gray-900);
    color: var(--white);
    padding: var(--spacing-3xl) 0 var(--spacing-xl);
}

.footer-content {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
    gap: var(--spacing-xl);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.footer-section h3,
.footer-section h4 {
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    color: var(--white);
}

.footer-section h3 {
    font-size: var(--font-size-xl);
}

.footer-section p {
    color: var(--gray-400);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    line-height: 1.6;
}

.footer-section ul {
    list-style: none;
}

.footer-section ul li {
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.footer-section ul li a {
    color: var(--gray-400);
    text-decoration: none;
    transition: var(--transition);
}

.footer-section ul li a:hover {
    color: var(--secondary-color);
}

.social-links {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-md);
    margin-top: var(--spacing-md);
}

.social-links a {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    width: 40px;
    height: 40px;
    background: var(--gray-800);
    color: var(--gray-400);
    border-radius: 50%;
    text-decoration: none;
    transition: var(--transition);
}

.social-links a:hover {
    background: var(--primary-color);
    color: var(--white);
    transform: translateY(-2px);
}

.footer-bottom {
    text-align: center;
    padding-top: var(--spacing-xl);
    border-top: 1px solid var(--gray-800);
    color: var(--gray-500);
}

/* 响应式设计 */
@media (max-width: 768px) {
    .hamburger {
        display: flex;
    }
    
    .nav-menu {
        position: fixed;
        left: -100%;
        top: 70px;
        flex-direction: column;
        background-color: var(--white);
        width: 100%;
        text-align: center;
        transition: var(--transition);
        box-shadow: var(--shadow-lg);
        padding: var(--spacing-xl) 0;
    }
    
    .nav-menu.active {
        left: 0;
    }
    
    .nav-menu li {
        margin: var(--spacing-md) 0;
    }
    
    .hero-content {
        grid-template-columns: 1fr;
        text-align: center;
        gap: var(--spacing-xl);
    }
    
    .hero h1 {
        font-size: var(--font-size-3xl);
    }
    
    .hero-stats {
        justify-content: center;
        flex-wrap: wrap;
        gap: var(--spacing-md);
    }
    
    .recipe-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    
    .about-content {
        grid-template-columns: 1fr;
        gap: var(--spacing-xl);
    }
    
    .keto-benefits {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    
    .footer-content {
        grid-template-columns: 1fr;
        text-align: center;
    }
}

@media (max-width: 480px) {
    .container {
        padding: 0 var(--spacing-sm);
    }
    
    .hero h1 {
        font-size: var(--font-size-2xl);
    }
    
    .section-title {
        font-size: var(--font-size-2xl);
    }
    
    .recipe-card {
        margin: 0 var(--spacing-sm);
    }
}

/* 打印样式 */
@media print {
    .navbar,
    .footer,
    .cta-button {
        display: none;
    }
    
    .hero {
        min-height: auto;
        padding: var(--spacing-xl) 0;
    }
    
    .recipe-card {
        break-inside: avoid;
        margin-bottom: var(--spacing-lg);
    }
}